by gohost | May 13, 2026 | Lifestyle, Yoga and Health
मेमोरी बूस्टर है वृक्षासन: एक पैर पर खड़े होने से दिमाग होता है तेज आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में मानसिक थकान, चिड़चिड़ापन और भूलने की समस्या आम हो गई है। कम उम्र में ही लोग फोकस की कमी और तनाव से जूझ रहे हैं। ऐसे में योग एक सरल और प्रभावी समाधान के रूप में उभरता है।...
by gohost | May 12, 2026 | Lifestyle, Yoga and Health
बच्चों की आँखों की सेहत के लिए योगासन आजकल छोटे बच्चों में भी आँखों की रोशनी कमज़ोर होने की समस्या तेज़ी से बढ़ रही है। मोबाइल, टीवी और लैपटॉप की स्क्रीन के सामने घंटों बिताने के कारण कम उम्र में ही बच्चों को चश्मा लगने लगा है। इसके अलावा, बाहरी खेलकूद की कमी,...
by gohost | May 10, 2026 | Lifestyle, Yoga and Health
गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडा रखने वाले योगासन और प्राणायाम जैसे-जैसे तापमान बढ़ता है, शरीर कई तरह की समस्याओं का सामना करता है। अत्यधिक गर्मी से थकान, निर्जलीकरण और चिड़चिड़ापन जैसी परेशानियां आम हो जाती हैं। ऐसे में शरीर को अंदर से ठंडक और संतुलन प्रदान करने के लिए...
by gohost | May 9, 2026 | Lifestyle, Yoga and Health
कैंसर रोगियों के लिए योग: इलाज के दौरान कैसे मिलता है लाभ? कैंसर एक गंभीर बीमारी है जो शरीर के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य को भी गहराई से प्रभावित करती है। इलाज के दौरान मरीजों को अत्यधिक थकान, मानसिक तनाव, शारीरिक कमजोरी और नींद न आने जैसी कई समस्याओं का सामना करना...
by gohost | May 8, 2026 | Lifestyle, Yoga and Health
वृद्धावस्था में योग: 60 के बाद भी पाएं 30 जैसी चुस्ती और ताकत उम्र बढ़ने के साथ शरीर में थकान, जकड़न और ऊर्जा की कमी महसूस होना स्वाभाविक है। लेकिन अगर जीवनशैली में सकारात्मक बदलाव किए जाएं, तो उम्र केवल एक आंकड़ा बनकर रह जाती है। आजकल बहुत से लोग 60 वर्ष की आयु में...
by gohost | May 7, 2026 | Lifestyle, Yoga and Health
हार्दिक पांड्या की संगिनी माहिका शर्मा का फिटनेस मंत्र: ये योगासन हैं उनकी सेहत का राज हार्दिक पांड्या का निजी जीवन अक्सर चर्चा का विषय बना रहता है। इन दिनों उनकी संगिनी माहिका शर्मा भी खूब सुर्खियों में हैं। माहिका शर्मा अपनी दमकती त्वचा और शानदार फिटनेस के लिए जानी...
