by gohost | Jul 3, 2026 | Health & Fitness, Lifestyle
लंबी और स्वस्थ ज़िंदगी के लिए पाँच सरल आदतें आज की तेज़-रफ़्तार ज़िंदगी में हर व्यक्ति एक लंबी, स्वस्थ और खुशहाल जीवन की चाहत रखता है। यह सच है कि बढ़ती उम्र को रोका नहीं जा सकता, लेकिन अपनी जीवनशैली में कुछ बुनियादी बदलाव करके आप बुढ़ापे में भी चुस्त-दुरुस्त और...
by gohost | Jul 3, 2026 | Health & Fitness, Lifestyle
बरसात में मलेरिया का बढ़ता खतरा: बच्चों में लक्षण और बचाव के उपाय बारिश का मौसम जहां गर्मी से राहत देता है, वहीं सेहत के लिए कई चुनौतियां भी लेकर आता है। जगह-जगह पानी जमा होने से मच्छरों का प्रकोप बढ़ जाता है, जिससे डेंगू, मलेरिया और चिकनगुनिया जैसी बीमारियां तेजी से...
by gohost | Jul 3, 2026 | Health & Fitness, Lifestyle
माइक्रोन्यूट्रिएंट्स की कमी: शरीर के ये संकेत न करें नजरअंदाज अच्छी सेहत के लिए संतुलित भोजन का होना बेहद जरूरी है। हम जो कुछ भी खाते-पीते हैं, उसका सीधा असर हमारी शारीरिक और मानसिक सेहत पर पड़ता है। लेकिन आजकल बढ़ते फास्ट फूड, प्रोसेस्ड फूड और तली-भुनी चीजों के सेवन...
by gohost | Jul 2, 2026 | Health & Fitness, Lifestyle
बरसात के मौसम में आंखों के संक्रमण का खतरा: कारण और बचाव के उपाय मानसून का मौसम जहां राहत और हरियाली लेकर आता है, वहीं यह कई स्वास्थ्य समस्याओं को भी जन्म देता है। ज्यादातर लोग इस मौसम में त्वचा और पाचन संबंधी बीमारियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, लेकिन आंखों की सेहत...
by gohost | Jul 2, 2026 | Health & Fitness, Lifestyle
बारिश के मौसम में शुद्ध पानी क्यों है जरूरी? विशेषज्ञों की राय मानसून का मौसम राहत तो देता है, लेकिन सेहत के लिहाज से यह कई चुनौतियां भी लेकर आता है। बारिश के दिनों में अगर पानी की सफाई को लेकर थोड़ी सी भी लापरवाही हो जाए, तो बीमार पड़ना आसान हो जाता है। यह समझना...
by gohost | Jul 2, 2026 | Health & Fitness, Lifestyle
बच्चों के लिए संतुलित आहार: 5 से 12 साल के बच्चों को रोज क्या खिलाएं? 5 से 12 साल की उम्र बच्चों के तेजी से बढ़ने और विकसित होने का समय है। इस दौरान उनकी हड्डियां, मांसपेशियां और दिमाग सबसे ज्यादा सक्रिय रहते हैं। ऐसे में उन्हें सही पोषण देना बेहद जरूरी हो जाता है।...
