by gohost | Jul 2, 2026 | Health & Fitness, Lifestyle
बारिश के मौसम में हरी पत्तेदार सब्जियां: खाएं या न खाएं? बारिश का मौसम अपने साथ कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी सावधानियां लेकर आता है। खासकर खानपान को लेकर बड़े-बुजुर्गों की बातें अक्सर सुनने को मिलती हैं। उन्हीं में से एक है मानसून के दौरान पत्तेदार हरी सब्जियों से परहेज...
by gohost | Jul 1, 2026 | Health & Fitness, Lifestyle
सेहत के लिए ‘स्लो पॉइजन’ बन रही ये रोजमर्रा की चीजें, डाइटीशियन ने दी चेतावनी हम जो कुछ भी खाते-पीते हैं, उसका असर हमारे शरीर, मस्तिष्क और संपूर्ण सेहत पर पड़ता है। यही वजह है कि विशेषज्ञ हमेशा संतुलित आहार लेने की सलाह देते हैं। लेकिन आजकल युवाओं में...
by gohost | Jul 1, 2026 | Lifestyle, Relationship
पहली बार हॉस्टल जा रहे हैं बच्चे? इन बातों का रखें खास ध्यान गर्मियों की छुट्टियां खत्म होते ही शिक्षण संस्थानों में नए सत्र की शुरुआत हो गई है। ऐसे में कई छात्र उच्च शिक्षा के लिए नए शहरों का रुख कर रहे हैं। माता-पिता बेहतर शिक्षा के लिए अपने बच्चों को घर से दूर...
by gohost | Jul 1, 2026 | Health & Fitness, Lifestyle
बच्चों को हाथ धोने की आदत कैसे सिखाएं? जानिए सही तरीका और जरूरी टिप्स बच्चों की सेहत का सीधा संबंध उनकी साफ-सफाई की आदतों से होता है। अक्सर देखा जाता है कि छोटे बच्चे बिना हाथ धोए खाना खा लेते हैं या बाहर से आने के बाद हाथ साफ करने में लापरवाही बरतते हैं। यह आदत...
by gohost | Jul 1, 2026 | Health & Fitness, Lifestyle
मासिक धर्म में पोषण का महत्व: संपूर्ण आहार मार्गदर्शिका मासिक धर्म महिलाओं के जीवन का एक स्वाभाविक लेकिन अत्यंत संवेदनशील चरण है। इस दौरान शरीर में हार्मोनल उतार-चढ़ाव बहुत तेज़ी से होते हैं, जिससे पेट में ऐंठन, अत्यधिक थकान, मानसिक अस्थिरता और शरीर में सूजन जैसी...
by gohost | Jul 1, 2026 | Health & Fitness, Lifestyle
मानसून में सेहत का रखें खास ख्याल: बीमारियों से बचने के आसान उपाय बारिश का मौसम राहत तो देता है, लेकिन इसके साथ ही कई तरह की बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। वायरल संक्रमण, सर्दी-जुकाम, डेंगू, मलेरिया और पेट से जुड़ी समस्याएं इस मौसम में आम हो जाती हैं। ऐसे में...
