by gohost | Jun 21, 2026 | Health & Fitness, Lifestyle
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2026: डायबिटीज और हृदय रोग में योग की भूमिका, वैज्ञानिक दृष्टिकोण हर साल 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य दुनिया भर में योग के शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक लाभों के प्रति जागरूकता फैलाना है। यह प्राचीन भारतीय...
by gohost | Jun 20, 2026 | Health & Fitness, Lifestyle
महिलाओं के लिए सुपरफूड: छोटे बीज, बड़े फायदे आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में महिलाओं के लिए संतुलित आहार लेना एक बड़ी चुनौती बन गया है। कामकाज और घर की जिम्मेदारियों के बीच अक्सर पोषण पर ध्यान नहीं जा पाता। इसका सीधा असर सेहत पर पड़ता है, खासकर आयरन, कैल्शियम, ओमेगा-3...
by gohost | Jun 20, 2026 | Health & Fitness, Lifestyle
“`html हिमाचल के आदिवासी जिलों में एसटीडी का बढ़ता खतरा, एचआईवी और कैंसर की आशंका हिमाचल प्रदेश के दूरस्थ आदिवासी क्षेत्रों में यौन संचारित रोगों (एसटीडी) के मामलों ने स्वास्थ्य विशेषज्ञों की चिंता बढ़ा दी है। हाल ही में किए गए एक सामुदायिक सर्वेक्षण में चौंकाने...
by gohost | Jun 20, 2026 | Health & Fitness, Lifestyle
जोड़ों की चटकने की आवाज: कारण, जोखिम और बचाव के उपाय उम्र बढ़ने के साथ हड्डियों और जोड़ों से जुड़ी समस्याएं आम मानी जाती हैं, लेकिन आजकल खराब जीवनशैली और पोषण की कमी के कारण युवा भी इनसे प्रभावित हो रहे हैं। क्या आपके घुटनों, कंधों या गर्दन से उठने-बैठने पर कट-कट या...
by gohost | Jun 20, 2026 | Health & Fitness, Lifestyle
सरकार ने 16 फिक्स्ड-डोज़ कॉम्बिनेशन दवाओं पर लगाया प्रतिबंध, जानिए कारण और लिस्ट अगर आप बिना डॉक्टर की सलाह के कोई भी कॉम्बिनेशन दवा लेते हैं, तो यह जानकारी आपके लिए अहम है। केंद्र सरकार ने देशभर में 16 फिक्स्ड-डोज़ कॉम्बिनेशन (एफडीसी) दवाओं के निर्माण, बिक्री, वितरण...
by gohost | Jun 20, 2026 | Health & Fitness, Lifestyle
नींद: कम सोना जितना खतरनाक, उतना ही हानिकारक है बहुत ज्यादा सोना सेहतमंद रहने के लिए पौष्टिक खाना और नियमित व्यायाम के साथ-साथ अच्छी नींद को भी उतना ही जरूरी माना जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार, हर वयस्क को रात में 7 से 9 घंटे की नींद जरूर लेनी चाहिए। नींद अधूरी रहने...
