गर्मियों में चिपचिपी त्वचा से राहत पाने के 6 कारगर उपाय
गर्मी का मौसम आते ही त्वचा पर पसीना, तेल और चिपचिपाहट की समस्या बढ़ जाती है। इससे न सिर्फ त्वचा बेजान दिखती है, बल्कि पोर्स बंद होने और पिंपल्स जैसी दिक्कतें भी शुरू हो जाती हैं। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं, तो परेशान होने की जरूरत नहीं है। बस कुछ आसान स्किन केयर टिप्स अपनाकर आप अपनी त्वचा को गर्मियों में भी तरोताजा और हेल्दी बनाए रख सकते हैं। आइए जानते हैं ऐसे ही 6 प्रभावी उपायों के बारे में:
दिन में दो बार चेहरा धोएं
गर्मियों में चेहरे पर पसीना, धूल और अतिरिक्त तेल जमा हो जाता है, जिससे त्वचा चिपचिपी और बेजान हो जाती है। इसलिए दिन में कम से कम दो बार हल्के और सल्फेट-फ्री फेसवॉश से चेहरा साफ करना जरूरी है। इससे त्वचा के पोर्स खुलते हैं और चेहरा ताजगी से भरा नजर आता है। ध्यान रखें कि बहुत ज्यादा बार चेहरा धोने से त्वचा का प्राकृतिक तेल भी खत्म हो सकता है, इसलिए दिन में दो बार पर्याप्त है।
टोनर का नियमित इस्तेमाल करें
चेहरा धोने के बाद टोनर लगाना न भूलें। टोनर त्वचा के पोर्स को टाइट करने और अतिरिक्त तेल को कंट्रोल करने में मदद करता है। इससे त्वचा पर चिपचिपाहट कम होती है और वह फ्रेश महसूस होती है। आप गुलाब जल या विच हेज़ल जैसे प्राकृतिक टोनर का भी उपयोग कर सकते हैं, जो त्वचा को बिना रूखा किए साफ करते हैं।
ऑयल-फ्री मॉइस्चराइज़र चुनें
गर्मियों में मॉइस्चराइज़र न लगाने की गलती न करें। त्वचा को हाइड्रेट रखना जरूरी है, लेकिन सही प्रोडक्ट चुनना भी उतना ही जरूरी है। ऑयली या चिपचिपी त्वचा के लिए जेल-बेस्ड या ऑयल-फ्री मॉइस्चराइज़र सबसे अच्छा विकल्प है। यह त्वचा को बिना भारी किए नमी प्रदान करता है और पसीने के साथ मिलकर चिपचिपाहट नहीं बढ़ाता।
सनस्क्रीन लगाना न भूलें
गर्मियों की तेज धूप त्वचा को काफी नुकसान पहुंचा सकती है। सनस्क्रीन न सिर्फ टैनिंग से बचाता है, बल्कि त्वचा को डैमेज होने से भी रोकता है। हमेशा एसपीएफ 30 या उससे अधिक वाला ऑयल-फ्री सनस्क्रीन चुनें और बाहर निकलने से 20 मिनट पहले इसे लगाएं। अगर आप ज्यादा समय बाहर रहते हैं, तो हर 2-3 घंटे में दोबारा लगाना न भूलें।
चेहरे को ठंडक दें
अगर दिन के बीच में त्वचा बहुत ज्यादा चिपचिपी और गर्म महसूस हो रही है, तो तुरंत ठंडे पानी से चेहरा धोएं। इसके बाद बर्फ के टुकड़ों से हल्की मसाज करें। इससे त्वचा को तुरंत राहत मिलती है, पोर्स टाइट होते हैं और चिपचिपाहट कम होती है। यह एक आसान और तुरंत असर दिखाने वाला उपाय है।
पानी पिएं और हल्का रूटीन अपनाएं
त्वचा को अंदर से हाइड्रेट रखने के लिए दिन भर में पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। इससे शरीर के विषैले तत्व बाहर निकलते हैं और त्वचा पर चमक आती है। साथ ही, गर्मियों में स्किन केयर रूटीन को हल्का रखें। भारी क्रीम और तेल वाले प्रोडक्ट्स की जगह हल्के, पानी आधारित उत्पादों का इस्तेमाल करें। इससे त्वचा सांस ले पाती है और चिपचिपाहट नहीं होती।