रात्रि त्वचा देखभाल: सोने से पहले चेहरे पर न लगाएं ये चीजें, अन्यथा हो सकता है नुकसान
त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए रात का समय बेहद महत्वपूर्ण होता है। दरअसल, जब आप गहरी नींद में होते हैं, तो त्वचा अपनी मरम्मत और पुनर्निर्माण की प्रक्रिया शुरू करती है। ऐसे में यदि आप सोने से पहले चेहरे पर गलत उत्पाद या घरेलू नुस्खे लगा लेते हैं, तो इसका सीधा असर त्वचा की सेहत पर पड़ता है। कई बार लोग अनजाने में ऐसी चीजों का इस्तेमाल कर बैठते हैं, जो फायदे की जगह त्वचा को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती हैं।
रात में गलत स्किनकेयर रूटीन अपनाने से मुंहासे, एलर्जी, अत्यधिक ऑयली त्वचा और त्वचा संबंधी अन्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। इसलिए जरूरी है कि आप हल्के और अपनी त्वचा के प्रकार के अनुरूप उत्पादों का ही चयन करें। आइए जानते हैं कि सोने से पहले किन चीजों को चेहरे पर लगाने से बचना चाहिए।
भारी और तैलीय क्रीम
अक्सर यह धारणा होती है कि रात में गाढ़ी और तैलीय क्रीम लगाने से त्वचा अधिक मॉइश्चराइज होगी। लेकिन यह सच नहीं है। बहुत अधिक भारी या तैलीय क्रीम त्वचा के रोमछिद्रों को बंद कर सकती है। इससे पिंपल्स, ब्लैकहेड्स और त्वचा का अत्यधिक तैलीय होना जैसी समस्याएं हो सकती हैं। रात के समय हमेशा हल्का और त्वचा के प्रकार के अनुकूल मॉइश्चराइजर का ही उपयोग करना चाहिए।
कच्चा नींबू
त्वचा को गोरा और निखारने के लिए नींबू का इस्तेमाल आम है, लेकिन इसे सीधे चेहरे पर लगाकर सोना बिल्कुल सही नहीं है। नींबू में मौजूद एसिडिक तत्व त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं। खासकर संवेदनशील त्वचा वालों के लिए यह और भी हानिकारक हो सकता है, जिससे एलर्जी और लालिमा जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
मेकअप हटाए बिना सोना
यह सबसे आम और बड़ी गलती है जो ज्यादातर लोग करते हैं। मेकअप हटाए बिना सोने से त्वचा के रोमछिद्र बंद हो जाते हैं, जिससे मुंहासे बढ़ने लगते हैं और त्वचा बेजान व थकी हुई दिखने लगती है। सोने से पहले एक अच्छे क्लींजर या मेकअप रिमूवर से चेहरे को अच्छी तरह साफ करना बेहद जरूरी है।
टूथपेस्ट लगाना
कई लोग पिंपल्स को जल्दी सुखाने के लिए उन पर टूथपेस्ट लगा देते हैं। यह एक खतरनाक आदत है। टूथपेस्ट में मौजूद तत्व त्वचा को अत्यधिक शुष्क कर सकते हैं, जिससे जलन, लालिमा और त्वचा में खुजली हो सकती है। पिंपल्स के इलाज के लिए हमेशा त्वचा विशेषज्ञ द्वारा सुझाए गए उत्पादों का ही इस्तेमाल करना चाहिए।
- रात में सोने से पहले चेहरे पर भारी क्रीम लगाने से बचें।
- त्वचा पर कभी भी कच्चा नींबू लगाकर न सोएं।
- बिना मेकअप हटाए सोना त्वचा के लिए हानिकारक है।
- पिंपल्स पर टूथपेस्ट लगाने की गलती न करें।