नाखूनों के रंग से पहचानें अपनी सेहत का हाल
हम अक्सर चेहरे और त्वचा की देखभाल में व्यस्त रहते हैं, लेकिन नाखून भी हमारे शरीर के अंदरूनी स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बताते हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि नाखूनों का रंग, बनावट और उनमें होने वाले बदलाव कई बीमारियों के शुरुआती संकेत हो सकते हैं। आमतौर पर स्वस्थ नाखून हल्के गुलाबी और चिकने होते हैं। अगर इनमें कोई असामान्य बदलाव दिखे, तो इसे नजरअंदाज करना सेहत पर भारी पड़ सकता है। यहां जानिए नाखूनों के अलग-अलग रंग क्या संदेश देते हैं।
गुलाबी नाखून
हल्के गुलाबी रंग के नाखून सामान्य रक्त संचार और अच्छे स्वास्थ्य का संकेत माने जाते हैं। यह दर्शाता है कि शरीर को पर्याप्त पोषण और ऑक्सीजन मिल रहा है।
पीले नाखून
नाखूनों का पीला पड़ना फंगल संक्रमण, मधुमेह, थायरॉइड विकार या फेफड़ों से जुड़ी समस्याओं का संकेत हो सकता है। लंबे समय तक यह रंग बना रहे तो चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए।
सफेद या फीके नाखून
अगर नाखून पूरी तरह सफेद या बेजान दिखें, तो यह एनीमिया, लिवर की बीमारी या शरीर में पोषक तत्वों की कमी का संकेत हो सकता है। खासकर प्रोटीन और विटामिन की कमी से ऐसा होता है।
नीले या बैंगनी नाखून
यह रंग शरीर में ऑक्सीजन की कमी को दर्शाता है। हृदय और फेफड़ों की समस्याओं में अक्सर नाखून नीले पड़ जाते हैं। यह एक गंभीर लक्षण हो सकता है, जिस पर तुरंत ध्यान देने की जरूरत है।
काले नाखून
चोट लगने से नाखून काले हो सकते हैं, लेकिन बिना किसी चोट के ऐसा होना त्वचा रोग या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है। कुछ मामलों में यह मेलेनोमा जैसी गंभीर बीमारी से भी जुड़ा होता है।
भूरे नाखून
भूरे रंग के नाखून थायरॉइड विकार, कुपोषण या त्वचा संबंधी बीमारियों का संकेत हो सकते हैं। अगर यह रंग धीरे-धीरे फैलता है, तो डॉक्टर से जांच कराना उचित है।
नाखूनों पर सफेद धब्बे
नाखूनों पर छोटे-छोटे सफेद धब्बे अक्सर जिंक, कैल्शियम या अन्य खनिजों की कमी का संकेत माने जाते हैं। यह आमतौर पर अस्थायी होते हैं, लेकिन बार-बार दिखें तो आहार की जांच जरूरी है।
नाखूनों पर गहरी रेखाएं
अगर नाखूनों पर अचानक काली या गहरी धारियां दिखाई दें, तो इसे हल्के में न लें। यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है, जिसके लिए तुरंत चिकित्सीय जांच करानी चाहिए।