बाल धोने के बाद ये आदतें बढ़ा सकती हैं हेयर फॉल, आज ही बदलें
हर व्यक्ति के सपने होते हैं घने, मजबूत और चमकदार बालों के। लेकिन अक्सर हम अनजाने में कुछ ऐसी आदतें अपना लेते हैं जो बालों की सेहत को नुकसान पहुंचाती हैं। खासकर बाल धोने के तुरंत बाद की जाने वाली कुछ सामान्य गलतियां हेयर फॉल की समस्या को गंभीर बना सकती हैं। अगर आप भी लगातार बाल झड़ने से परेशान हैं, तो इन छोटी-छोटी लेकिन महत्वपूर्ण गलतियों को समझना और सुधारना बेहद जरूरी है। यहां हम आपको बता रहे हैं कि बाल धोने के बाद किन आदतों से बचना चाहिए और किन उपायों को अपनाकर आप हेयर फॉल को नियंत्रित कर सकते हैं।
गीले बालों पर तौलिया न लपेटें
अक्सर लंबे बालों वाले लोग बाल धोने के बाद सिर पर तौलिया लपेट लेते हैं। यह आदत बालों के लिए हानिकारक हो सकती है। गीले बालों पर तौलिया बांधने से नमी लंबे समय तक बनी रहती है, जिससे बाल रूखे और बेजान हो सकते हैं। इसके अलावा, तौलिए का भार बालों की जड़ों पर दबाव डालता है और प्राकृतिक तेल को सोख लेता है, जिससे बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं। बेहतर होगा कि बालों को हल्का सुखाकर खुला छोड़ दें या मुलायम सूती कपड़े से हल्के से पोंछ लें।
गीले बालों को जोर-जोर से न रगड़ें
बाल धोने के बाद उन्हें तौलिए या हाथों से जोर-जोर से रगड़ना एक आम गलती है। ऐसा करने से बालों की बाहरी परत को नुकसान पहुंचता है और जड़ें कमजोर हो जाती हैं। रगड़ने की बजाय बालों को धीरे-धीरे थपथपाकर सुखाना चाहिए। इस तरीके से बालों की संरचना सुरक्षित रहती है और टूटने की संभावना कम हो जाती है। अगर आप चाहते हैं कि बाल मजबूत बने रहें, तो इस आदत को तुरंत बदलें।
गीले बालों में कंघी करने से बचें
गीले बाल बेहद नाजुक होते हैं और उनकी जड़ें कमजोर होती हैं। ऐसे में कंघी करने से बाल आसानी से टूट सकते हैं या जड़ से उखड़ सकते हैं। बालों को पहले प्राकृतिक रूप से सूखने दें। जब बाल पूरी तरह सूख जाएं, तब ही चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें। अगर कंघी करना जरूरी हो, तो बेहद धीरे-धीरे और हल्के हाथों से करें। यह छोटी सी सावधानी बालों के झड़ने को काफी हद तक कम कर सकती है।
हेयर ड्रायर का इस्तेमाल करते समय सावधानी बरतें
बाल जल्दी सुखाने के लिए हेयर ड्रायर का उपयोग आम है, लेकिन इसके तापमान पर विशेष ध्यान देना चाहिए। बहुत अधिक गर्म हवा बालों को नुकसान पहुंचा सकती है और उन्हें बेजान बना सकती है। हेयर ड्रायर को हमेशा मध्यम या कम तापमान पर रखें और बालों से कुछ दूरी बनाकर रखें। कोशिश करें कि बालों को पूरी तरह सुखाने की बजाय हल्का नम रहने दें और फिर उन्हें प्राकृतिक रूप से सूखने दें। इससे बालों की नमी बनी रहती है और वे डैमेज होने से बचते हैं।
बालों को सही तरीके से सुखाने के अन्य उपाय
- बाल धोने के बाद उन्हें हल्के हाथों से निचोड़ें, मरोड़ें नहीं।
- मुलायम और साफ सूती कपड़े से बालों को थपथपाकर सुखाएं।
- बालों को खुला छोड़ दें और उन्हें प्राकृतिक रूप से सूखने दें।
- अगर जल्दी सुखाना हो, तो कम तापमान वाले हेयर ड्रायर का उपयोग करें।
- गीले बालों को बांधने या पोनीटेल बनाने से बचें, इससे बाल टूट सकते हैं।
बालों की देखभाल में ये छोटे-छोटे बदलाव लंबे समय में बड़ा फर्क डाल सकते हैं। बाल धोने के बाद की गई सही आदतें न सिर्फ हेयर फॉल को रोकती हैं, बल्कि बालों को स्वस्थ और चमकदार भी बनाती हैं। अपनी दिनचर्या में इन बातों को शामिल करें और बालों को मजबूती दें।