नाखून कितने दिनों में काटने चाहिए जानें एक्सपर्ट्स की राय

नाखूनों की देखभाल: कितने दिनों में काटना है सही? जानिए विशेषज्ञों की राय

हाथों और पैरों के नाखून सिर्फ सुंदरता का हिस्सा नहीं हैं, बल्कि आपकी सेहत का भी अहम संकेत देते हैं। सही समय पर नाखून काटना और उनकी साफ-सफाई बनाए रखना बेहद जरूरी है। बहुत लंबे या टूटे-फूटे नाखून न सिर्फ अनदेखे लगते हैं, बल्कि उनमें बैक्टीरिया और फंगस के पनपने का खतरा भी बढ़ जाता है। वहीं, हर रोज या बार-बार नाखून काटने से उनकी प्राकृतिक मजबूती कम हो सकती है।

विशेषज्ञों के अनुसार, नाखून काटने का सही समय उनकी बढ़ने की दर और आपकी रोजमर्रा की गतिविधियों पर निर्भर करता है। नियमित रूप से नाखूनों का ध्यान रखने से न केवल हाथ-पैर आकर्षक लगते हैं, बल्कि संक्रमण और कई बीमारियों से भी बचाव होता है। आइए जानते हैं कि नाखूनों को कितने दिनों में काटना चाहिए और उन्हें स्वस्थ रखने के आसान उपाय।

हाथों के नाखून: कब करें ट्रिम?

हाथों के नाखून शरीर के बाकी नाखूनों की तुलना में अधिक तेजी से बढ़ते हैं। स्वस्थ हाथों के लिए जरूरी है कि इन्हें हर 7 से 10 दिनों में काटा और फाइल किया जाए। ऐसा करने से नाखूनों के टूटने, छिलने या फटने की समस्या काफी हद तक कम हो जाती है। इसके अलावा, समय-समय पर नाखूनों को फाइल करने से उनकी सतह चिकनी बनती है, जो हाथों की खूबसूरती को बढ़ाता है।

पैरों के नाखून: कितने दिनों में काटें?

पैरों के नाखून हाथों के मुकाबले धीमी गति से बढ़ते हैं। इन्हें हर 2 से 3 सप्ताह में एक बार काटना पर्याप्त होता है। अगर पैरों के नाखूनों को लंबे समय तक न काटा जाए, तो नाखून के अंदरूनी हिस्से में दबने (एम्बेडेड नाखून) या फंगल इंफेक्शन का खतरा बढ़ सकता है। नियमित रूप से ट्रिमिंग करने से पैर स्वस्थ और संक्रमण-मुक्त बने रहते हैं।

नाखून काटने का सही तरीका क्या है?

नाखून काटते समय हमेशा उन्हें सीधा काटें और कोनों को हल्का गोलाकार रखें। यह तरीका नाखूनों को प्राकृतिक रूप से बढ़ने में मदद करता है और काटने के दौरान चोट या संक्रमण की आशंका को कम करता है। ध्यान रखें कि नाखून के अंदरूनी हिस्से को कभी न काटें, क्योंकि इससे दर्द हो सकता है और बैक्टीरिया के संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।

सफाई और मॉइस्चराइजिंग का रखें ध्यान

नाखून काटने के बाद उन्हें अच्छी तरह से धोएं और सुखाएं। इसके बाद क्यूटिकल ऑयल या हैंड क्रीम लगाना नाखूनों को नमी प्रदान करता है और उन्हें मजबूत बनाता है। मॉइस्चराइजिंग करने से नाखून टूटते नहीं हैं और हमेशा स्वस्थ दिखाई देते हैं।

• हाथों के नाखूनों को हर 7-10 दिन में काटें।
• पैरों के नाखूनों को हर 2-3 सप्ताह में ट्रिम करें।
• नाखूनों को हमेशा सीधा काटें और कोनों को गोल रखें।
• काटने के बाद सफाई और मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं।
• नाखूनों के अंदरूनी हिस्से को काटने से बचें।