सर्दियों में नाखूनों को मजबूत रखने के आसान उपाय
सर्दी का मौसम आते ही त्वचा के साथ-साथ नाखूनों पर भी इसका असर दिखने लगता है। ठंडी हवाएं और कम नमी के कारण नाखून रूखे, बेजान और कमजोर हो जाते हैं। कई बार वे परतदार होकर टूटने लगते हैं या उन पर छोटी-छोटी लकीरें पड़ जाती हैं। यह समस्या सिर्फ मौसम की वजह से नहीं, बल्कि देखभाल में कमी के कारण भी होती है। अगर नाखूनों को सही पोषण और नमी मिले तो वे सर्दियों में भी मजबूत और चमकदार बने रह सकते हैं। कुछ सरल घरेलू उपायों को अपनाकर आप इस मौसम में नाखूनों को टूटने से बचा सकती हैं।
नारियल या बादाम तेल से नियमित मालिश
नारियल और बादाम का तेल लगभग हर घर में आसानी से उपलब्ध होता है। रात को सोने से पहले इनमें से किसी भी तेल को हल्का गुनगुना करके नाखूनों और क्यूटिकल्स पर लगाएं और हल्के हाथों से मालिश करें। यह नाखूनों को अंदर से पोषण देता है और उनमें नमी बनाए रखता है। नियमित मालिश से नाखून मजबूत होते हैं और उनके टूटने का खतरा कम हो जाता है।
हाथ धोने के बाद मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं
सर्दियों में बार-बार हाथ धोने से नाखूनों की प्राकृतिक नमी खत्म हो जाती है। ऐसे में जब भी हाथ धोएं, तुरंत बाद नाखूनों और क्यूटिकल्स पर एक अच्छा मॉइस्चराइजर या हैंड क्रीम लगाएं। यह आदत नाखूनों को रूखेपन से बचाती है और उन्हें लचीला बनाए रखती है। क्यूटिकल्स पर क्रीम लगाने से वे फटते नहीं हैं और नाखून स्वस्थ रहते हैं।
नेल पॉलिश रिमूवर का कम से कम इस्तेमाल करें
अगर आपको बार-बार नेल पॉलिश बदलने की आदत है, तो इस मौसम में थोड़ा संयम बरतें। नेल पॉलिश हटाने के लिए इस्तेमाल होने वाले रिमूवर में मौजूद एसीटोन या अल्कोहल नाखूनों को बहुत जल्दी सुखा देते हैं। इससे नाखून कमजोर होकर टूटने लगते हैं। कोशिश करें कि हफ्ते में एक बार से ज्यादा नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग न करें। अगर संभव हो तो एसीटोन-फ्री रिमूवर चुनें।
हैंड और नेल मास्क का करें इस्तेमाल
सप्ताह में एक या दो बार हैंड मास्क या घर पर बने प्राकृतिक मास्क का उपयोग करें। शहद और दही का मिश्रण नाखूनों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। दही में मौजूद जिंक नाखूनों को मजबूती देता है, जबकि शहद नमी बनाए रखता है। इस मास्क को नाखूनों और हाथों पर लगाकर 10-15 मिनट तक छोड़ दें, फिर गुनगुने पानी से धो लें। बाजार में भी किफायती दामों पर हैंड और नेल मास्क उपलब्ध हैं, जिन्हें आप आसानी से खरीद सकती हैं।
- तेल मालिश से नाखूनों को गहराई से पोषण मिलता है।
- हाथ धोने के बाद मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें।
- नेल पॉलिश रिमूवर का इस्तेमाल सीमित मात्रा में करें।
- प्राकृतिक मास्क से नाखूनों को सप्ताह में दो बार पोषण दें।
सर्दियों में नाखूनों की देखभाल के लिए ये छोटे-छोटे उपाय बहुत कारगर साबित हो सकते हैं। नियमित देखभाल और सही आदतों से नाखून न केवल टूटने से बचते हैं, बल्कि लंबे समय तक स्वस्थ और चमकदार बने रहते हैं।