by gohost | Jul 1, 2026 | Health & Fitness, Lifestyle
बैड कोलेस्ट्रॉल का सच: हेल्दी खाने के बाद भी क्यों बढ़ता है LDL? आजकल कोलेस्ट्रॉल की समस्या तेजी से आम होती जा रही है। ज्यादातर लोग मानते हैं कि अगर वे रोजाना हेल्दी खाना खाएंगे, तो बैड कोलेस्ट्रॉल अपने आप कम हो जाएगा। लेकिन यह धारणा पूरी तरह सही नहीं है। कई बार...
by gohost | Jul 1, 2026 | Health & Fitness, Lifestyle
सेहत के लिए ‘स्लो पॉइजन’ बन रही ये रोजमर्रा की चीजें, डाइटीशियन ने दी चेतावनी हम जो कुछ भी खाते-पीते हैं, उसका असर हमारे शरीर, मस्तिष्क और संपूर्ण सेहत पर पड़ता है। यही वजह है कि विशेषज्ञ हमेशा संतुलित आहार लेने की सलाह देते हैं। लेकिन आजकल युवाओं में...
by gohost | Jul 1, 2026 | Health & Fitness, Lifestyle
बच्चों को हाथ धोने की आदत कैसे सिखाएं? जानिए सही तरीका और जरूरी टिप्स बच्चों की सेहत का सीधा संबंध उनकी साफ-सफाई की आदतों से होता है। अक्सर देखा जाता है कि छोटे बच्चे बिना हाथ धोए खाना खा लेते हैं या बाहर से आने के बाद हाथ साफ करने में लापरवाही बरतते हैं। यह आदत...
by gohost | Jul 1, 2026 | Health & Fitness, Lifestyle
मासिक धर्म में पोषण का महत्व: संपूर्ण आहार मार्गदर्शिका मासिक धर्म महिलाओं के जीवन का एक स्वाभाविक लेकिन अत्यंत संवेदनशील चरण है। इस दौरान शरीर में हार्मोनल उतार-चढ़ाव बहुत तेज़ी से होते हैं, जिससे पेट में ऐंठन, अत्यधिक थकान, मानसिक अस्थिरता और शरीर में सूजन जैसी...
by gohost | Jul 1, 2026 | Health & Fitness, Lifestyle
मानसून में सेहत का रखें खास ख्याल: बीमारियों से बचने के आसान उपाय बारिश का मौसम राहत तो देता है, लेकिन इसके साथ ही कई तरह की बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। वायरल संक्रमण, सर्दी-जुकाम, डेंगू, मलेरिया और पेट से जुड़ी समस्याएं इस मौसम में आम हो जाती हैं। ऐसे में...
by gohost | Jul 1, 2026 | Health & Fitness, Lifestyle
राष्ट्रीय चिकित्सक दिवस 2026: डॉक्टरों के समर्पण को सलाम हर साल 1 जुलाई को पूरे भारत में राष्ट्रीय चिकित्सक दिवस मनाया जाता है। यह दिन उन डॉक्टरों को समर्पित है जो अपनी जान जोखिम में डालकर भी मरीजों की सेवा करते हैं। डॉक्टर केवल बीमारियों का इलाज नहीं करते, बल्कि समाज...
